蛀牙很難防?正確教養就是最強剋星

時間: 2017/04/19 07:30


社會變遷影響蛀牙率攀升
為什麼台灣幼童的蛀牙率會那麼高?臺北市立萬芳醫學中心兒童牙科主治醫師謝承祐表示,其實歸咎部分原因,是由於台灣社會的環境不斷在變化:
1.便利商店林立
比如從前阿公阿媽的年代,可能住家附近頂多一兩家「甘仔店」,現在卻有24小時的便利商店四處林立,還可能同一條街上就有好幾家,所以每個家庭能夠取得糖果零食的管道實在太便利了。
2.含糖成分不同
更糟的是,現在各式各樣含糖的食物和飲料,不但種類繁多,成分也和以往不同,大多是精緻糖或果糖的成份,都比從前單純的蔗糖對牙齒的危害更大。()
3.隔代教養問題
再加上現代社會往往是雙薪家庭,許多小朋友都是托給長輩照顧,而爺爺奶奶總是疼孫,很容易就會放縱幼童盡情享用各式各樣的甜食,或是未正確規範幼兒的飲食習慣,一整天想吃就吃,嘴巴沒停過,牙齒也無法休息,便會造成日益嚴重的蛀牙情況。

蛀牙的天敵來自正確的教養
既然社會環境的變遷也助長了蛀牙的發生率,許多家長可能會認為,小朋友蛀牙是很普遍的現象,完全零蛀牙是不太可能的事情。然而事實上,要蛀掉一顆牙,必須要有「食物」、「細菌」、「時間」3大因素,缺一不可,並不是那麼容易就會發生蛀牙。
知己知彼—了解蛀牙的真正成因
所以,即使食物附著在牙齒上,若沒有細菌進行分解,是不會有蛀牙的;而且就算有細菌在口腔中分解食物產生了酸,但只要馬上刷乾淨,讓酸沒有時間和牙齒長時間接觸,也是不會有蛀牙的。
因此,如果要形成蛀牙,首先必須要有食物的殘渣積留在牙齒表面,而後形成蛀牙的細菌便會利用食物殘渣作為營養來源,不斷繁殖增長,同時製造酸性物質,這種酸與牙齒接觸之後,會慢慢溶解牙齒的鈣質而形成齲蝕,才會產生「齲齒」,也就是「蛀牙」。

百戰百勝—針對蛀牙成因一一擊破
了解了蛀牙的真正成因之後,家長便可以針對蛀牙的3大因素一一排除:
(1)慎選食物,均衡飲食
除了控管易蛀牙食物的攝取量(比如所有含糖的食品與飲料、黏滯性高、或精製的糕餅類),也要重視「食育」(飲食教養)對孩子的重要性,養成不偏不挑、均衡飲食的好習慣。
(2)徹底清潔口腔,防止細菌滋長
每個人口腔內都有細菌,但是種類和數量會因人而異。如果口腔清潔做得好,有益細菌就會比較多,可以抑制有害細菌。反之若口腔衛生沒顧好,致齲細菌就會比較多,發生蛀牙的風險自然也相對增高。
(3)避免牙齒長時間與食物接觸
盡量減少食物停留在口中的時間,所以三餐定時定量是必要的,正餐最好在30分鐘內吃完,而且只要有飲食一定要儘快漱口刷牙。若孩子想吃點心,也可集中在正餐前後一起吃,避免零碎和過長的進食時間。


採訪撰文/邱平
諮詢/臺北市立萬芳醫學中心兒童牙科主治醫師謝承祐
攝影/潘朵拉專業兒童攝影
梳化/羊羊
演出/甜心寶貝:林苡霏Sophie、漂亮媽咪:林美晴Sunny


*完整文章內容請參考:【育兒生活】2017年4月號。http://new.mababy.com/

關鍵字: 育兒生活

推薦閱讀

App交友好危險? 看完「4大優點」你也想用手機談戀愛

現代男女交友廣闊,有越來越多人透過網路交友認識新對象,甚至是交友App都可能成為牽起一段姻緣的紅娘,但仍有許多人對其抱持負面評價。透過國外網站《I Heart Intelligence》分享使用交友App的4大好處,你會發現它並沒有你想像中那麼可怕。

2017-04-30 20:21

狂運動就能瘦? 「3大飲食原則」照著做...7天保證見效

狂運動就能瘦?運動絕對是通往理想身材的必經之路,但若能搭配飲食,才能事半功倍!只要改變一些飲食習慣,就能培養出理想中的好身材。根據國外網站《My Domaine》,營養師Andy Bellatti分享以下3大飲食建議,如果確實執行,一週內就會見效。

2017-04-30 19:11

什麼是坐骨神經痛、一定要開刀? 醫師一次告訴你

一名年約50歲女性在竹科廠房擔任作業員,工作型態需要久站、負重,近一個多月出現左腿痠麻痛等症狀,後來麻痛加劇且一路從臀部延伸到大腿外側和腳背。新竹馬偕紀念醫院神經外科黃柏憲醫師指出,該個案臨床診斷明顯有坐骨神經壓迫症狀,影像檢查呈現腰椎間盤退化突出,壓迫左側坐骨神經。

2017-04-30 18:32

生完寶寶不能洗頭? 源自宋朝的「坐月」習俗這樣說

產婦生完寶寶後要「坐月子」是大家都知道的習俗,不過你知道這種產後調理的觀念來自宋代嗎?歷史研究者吳鉤的著書《宋朝妙新聞》指出,「坐月」的說法源於宋代,不過卻和現代婆婆媽媽們的坐月子想法很不同,想知道「生完寶寶不能洗頭」、「坐月子不能吃雞鴨魚肉」的說法怎麼來的嗎?看下去就知道了..

2017-04-30 18:00

不要森77嘛! 狗狗超會「察言觀色」...讓主人好溫暖

當你心情不好的時候,家中的汪星人是否會來到你身邊,給你莫大的力量和溫暖呢?奧地利維也納大學和德國羅斯托克大學的研究指出,主人的焦躁和其他負面情緒,會影響狗狗「壓力荷爾蒙」的分泌變動,並讓牠也感到緊張不安,進而作出行動撫慰你的心。

2017-04-30 17:00

洗腎老翁3餐泡奶粉喝 忽然昏倒...「高血鉀」險奪命

南投一名7旬蔡姓阿公洗腎已經長達6年,近來家人想幫他補充營養,因此購買了奶粉,隨著3餐沖泡給他飲用,結果某天早晨起床,家人發現他突然不省人事,心跳差點停止,急忙送至衛福部南投醫院急診,安排入住加護病房兩天,現已狀況穩定。

2017-04-30 15:50

戴奧辛毒蛋「第二波檢驗」 結果最快明天公布

台灣雞蛋首次爆出世紀之毒戴奧辛超標,衛福部連日下架追查,於上週五(28)日公布首波檢驗結果,證實是「彰化縣鴻彰雞場」的雞蛋受到污染,當下便銷毀封存的5232公斤雞蛋。食藥署指出,本週會公佈第二波另外6家雞蛋場的抽驗結果,而農委會預計會明天公布第二波蛋雞場的檢驗結果。

2017-04-30 14:54

好毒! 中榮研究:空汙會引發「成人型異位性皮膚炎」

台中榮總免疫風濕科團隊最新研究發現,空氣汙染會引發「成人型異位性皮膚炎」,該院利用民國100年健保資料庫與全台71個空氣品質監測站分析,發現PM2.5暴露量與成人型異位性皮膚炎有正相關,PM2.5每增加10立方公尺微克,罹患皮膚癌的機率就增加60%,比起罹肺腺癌約40%還要高..

2017-04-30 14:32

土雞蛋比較營養? 專家:「心理作用」啦...都一樣好

土雞蛋比一般雞蛋還好?坊間盛傳這樣的說法,也因為土雞蛋價格較高,許多民眾自然會認為其營養價值也較高,但真的是這樣嗎?專家表示,不論是土雞蛋或一般雞蛋,其實都一樣營養。

2017-04-30 13:13

你我都可能是下一個!除了血便...這些「屎況」也是腸癌警訊

還以為大腸癌是50歲以上長者的專利嗎?年輕族群要注意「排便異常」是警號!一名47歲患者,下腹痛長達3個月,整日「便意不斷」,甚至出現大便失禁、水便和血便,另一名43歲小姐近一年有血便現象,且伴隨心窩不適、打嗝3年的情況,這兩位病患都分邊驗出大腸癌。

2017-04-30 12:10

讀者留言