愛吃蕉的人更容易高潮? 性愛7大迷思一次破解...醒醒吧

時間: 2017/04/15 01:01
點評:一次釐清~~~

▲多吃橘子、葡萄和香蕉等富含維生素B、C的水果,有助達成性高潮。(圖/達志/示意圖,以下同)

國際中心/綜合報導

關於性愛這件事,你了解多少?有些性方面的迷信說法知識,其實毫無科學依據,甚至已被誤傳許久。錯誤性觀念若根深蒂固,也會影響人們的床上「性福」。根據國外專家們的說法,以下列出7大性愛迷思,想追求完美性愛的人們,快來瞧瞧吧!

1.多吃香蕉更容易高潮?
沒錯!英國倫敦薩里大學的研究發現,多吃橘子、葡萄和香蕉等水果,能補充維生素B、C,這兩種營養素若過低,會降低人們的高潮感。

2.不吃早餐會降低性快感?
沒錯!英國阿斯頓大學神經學教授格林指出,吃不吃早餐,跟你是否能高潮很有關係。多巴胺是大腦對性刺激作出反應的關鍵因素,其分泌量的多少,能直接影響性快感的強弱,而大腦「生產」多巴胺的關鍵時刻,就是在早晨醒來後。

英國倫敦皇家自由醫院專家皮埃爾表示,每天醒來,前兩個小時大腦多巴胺的分泌,決定了剩下的22個小時。因此,若想提升性感受,就不能忽略早餐。

3.多喝咖啡能提升性慾?
錯!美國約翰霍普金斯大學的研究顯示,當睪丸激素在體內奔騰時,大腦充滿警惕和理智的類扁桃體活動就會減少。這就是為何愛愛時,我們總能釋放最深沉的自我,不再壓抑。
但睪丸激素的大敵,就是有「壓力激素」之稱的腎上腺素。對付腎上腺素的秘訣就是多吃碳水化合物、少喝咖啡。美國明尼蘇達州立大學醫學院的研究則表明,攝入200毫克咖啡,一小時內腎上腺素水平會提升30%,此負面作用甚至能保持18小時。

4.多曬太陽能減少早洩?
沒錯!加拿大麥吉爾大學西蒙博士指出,多曬曬太陽,能提升腦中複合胺的水平,這是一種令人愉快的神經傳遞素,其含量高低和活躍程度決定了性愛持久與否。每天曬一小時太陽,「助性」效果最佳。

▲一些錯誤的性觀念若根深蒂固,也會影響人們床上是否「性福」。

5.南瓜氣味有助勃起?
沒錯!美國芝加哥味覺及嗅覺治療和研究基金會的研究發現,玫瑰、巧克力只能提升浪漫氣氛,而香甜麵包和南瓜的氣味則可增加男性生殖器血流量,且時效驚人,能達16小時。

6.常運動能增加「性」趣?
沒錯!運動與性,一直都有著密不可分的關係。美國科羅拉多州立大學運動生理學教授洛倫表示,體形越健美,人體內每一系統的性能就越強盛。高潮過程中,身體有六個肌肉群會聯合運動。針對這些部位進行鍛煉,能有助性益處,

而這些肌肉群包括上肢肌群、背肌、下肢肌群、腹肌、腰肌和髖部肌群。其中,上肢肌肉能保證男女在性愛中保持穩定的「支點」;加強腰背肌肉的鍛煉,能防止性愛時腰背酸痛;腹部肌肉則是「挺進」的動力源。

7.憋住氣,更能提高性敏感度?
錯!有些女性性奮時,會本能地屏住呼吸,這樣反而無法達到高潮。因為呼吸淺或憋氣時,呼吸節奏會紊亂,大腦受「欺騙」,誤以為身體很緊張,輸送到盆腔的氧氣也會減少,就更難以體會性快感了。

只要嘗試深呼吸,身體會慢慢放鬆下來,精神更易集中到生殖器官,血液中含氧量也會增加,也可試著和伴侶保持同步呼吸,觀察對方胸腹部起伏,也是一種有效的視覺刺激,能誘發女性性幻想,提升她對性愛的期望。

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