久坐上班族...氣滯血瘀？ 「4種體質」容易長子宮肌瘤

▲久坐上班族...氣滯血瘀？「4種體質」容易長子宮肌瘤。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

子宮病變是女性最害怕的問題之一，其實「子宮肌瘤」有體質之分，每位患者用藥也不同。中醫師周宗翰指出，治療子宮肌瘤首重調整體質，改變子宮環境，其中特別有四種體質特別容易好發子宮肌瘤，包括「肝氣鬱滯、氣滯血瘀、虛寒凝滯和濕熱下注」。

1.肝氣鬱滯
「肝的疏泄」是對維持人體各臟腑、經絡、組織等器官正常活動。當疏泄的功能異常就會產生肝氣不疏的體質，而「情緒」是肝氣不疏的主要問題。周宗翰說明，現代女性背負著來自家庭、工作和感情等壓力，但壓力會影響身體賀爾蒙的運作，長期累積之下容易造成子宮免疫功能異常。

2.氣滯血瘀
這種體質常見於久坐缺乏運動的上班族女性，當骨盆腔與腹腔循環出現障礙，正是許多疾病發病基礎，其中又分偏重於氣滯或血瘀，氣滯症狀包括胸悶、個性憂鬱寡歡，情緒波動時易腹痛腹瀉、胸脹，舌色暗等。

血瘀症狀是口、唇、爪甲會成暗紫色、皮膚會有青紫斑或粗糙、面部色素沉著、眼圈黑和黃褐斑。另外，女性還會痛經並帶有血塊。臨床上氣滯與血瘀往往是並存，是非常容易造成子宮肌瘤的體質，建議多運動來改善氣滯血瘀。

3.虛寒凝滯
與自身體質還有飲食習慣有關，有些女性天生就是冷底，血管容易痙攣，導致手腳一年四季都是冰冷狀態，另外，也與「陽虛」及「血虛」有關，陽虛代表熱氣不足，需要補充熱性、溫性的藥材或食物。

血虛就是身體沒有辦法經由血液提共充足的養分，會臉色蒼白和身體虛寒，這時要以「補血」為治療準則，子宮虛寒是非常產生子宮肌瘤與子宮內膜異位的，可以多吃紅肉，尤其是羊肉，可用麻油爆炒後燉煮來吃。

但有鬱症、經常煩悶、焦慮，不宜用麻油，可多攝取溫性的食物，避免食用生菜沙拉，且寒性食物也不適宜在早晨空腹或傍晚吃。蔬菜建議挑選花椰菜、紅蘿蔔等暖性根莖類。

4.濕熱下注
通常與喜愛吃油膩厚味、甜食，愛喝酒、攝入過多鹽分和飲水不足有關，這些習慣都會導致血液過分粘稠，加上台灣天氣濕熱，內在飲食失調加上外面環境干擾，也使身體喪失免疫能力，若不及時治療就易引起婦科病。

另外，這種濕熱一般白帶有異味，下體容易搔癢、小便頻數短澀、尿赤、口乾不欲飲、苔黃膩、舌質紅、脈滑等症，這時婦科免疫低下，就容易產生子宮肌瘤、陰道炎和盆腔炎等婦科疾病，建議平時儘量飲食清淡，少吃辛辣油膩的食物，也不要喝酒，以免加重濕熱症狀產生。

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