懷孕不能喝茶?孕婦該注意的3種「飲料」...準媽媽必知

時間: 2017/03/21 12:31
點評:準媽媽們注意!


▲懷孕示意圖。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

懷孕的女性在不僅在生活起居要注意,飲食也不能馬虎。許多人說懷孕的時候不能喝茶、咖啡,這是真的嗎?日本生活知識網站《LAR Life&Aging Report》整理了準媽媽們常問的「懷孕時可不可以喝這種飲料」茶、薑茶、薄荷茶這3種飲料到底能不能喝?

1. 綠茶
綠茶含有豐富的抗氧化劑,對人體是很好的飲料。不過,對懷孕女性來說,茶類的「咖啡因」的成分就可能造成問題。咖啡因可經由胎盤運輸,也會經母乳進入剛出生的寶寶體內,而胎兒、嬰兒對咖啡因的代謝能力較差,喝太多茶類或含咖啡因的飲品可能會刺激孩子中樞神經,嬰兒則可能會出現容易躁動、不易安撫的問題。

▲綠茶。(圖/記者楊筱柔攝)

2. 薑茶
生薑是天然的抗炎劑,對抑制暈車產生的噁心、嘔吐也很有效,懷孕出期攝取一點生薑對減緩孕吐症狀有所助益。不過,市售的生薑飲品或其他商品通常都由高濃度生薑萃取物製成,並不適合孕婦食用,建議懷孕女性應該吃「新鮮」生薑做的料理、薑茶,並注意不應過量攝取。

▲生薑。(圖/取自Pixabay)

3. 薄荷茶
懷孕女性可能常會出現噁心、嘔吐的情況,因此許多孕婦都會想要喝一點帶有清新味道的薄荷茶,消除腸胃不適的感覺。懷孕時一天喝2-3杯的薄荷茶雖然沒有問題,不過懷孕後期喝可能會導致火燒心、胃食道逆流的狀況惡化的情況,應該特別注意。另外,嬰幼兒對於薄荷含有的薄荷醇可能會出現窒息感,準媽媽和哺乳女性還是盡量避免較佳。

▲薄荷。(圖/取自LibreStock)

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

推薦閱讀

只會用炒的?營養師超推這4道「高麗菜料理」..快學起來

最近是高麗菜的產季,營養師建議大家可以趁著盛產且價低的期間多吃,選擇在地食材不需長途運送,新鮮營養又環保減碳,非常的經濟實惠!Cofit特別整理出4道好吃又營養的高麗菜料理,煮婦煮夫們,不要只會炒和燙,高麗菜也可以做出簡單的美味佳餚!

2017-03-19 14:26

火炒直切、生吃橫切?4種「薑的烹調方式」...原來如此

天氣冷的時後喝薑湯、到客家庄要吃薑絲炒大腸、吃壽司配生薑...「薑」在我們的飲食中是不可或缺的辛香料,不過你知道烹調方式不同,薑的處理方式也不一樣嗎?日本生活知識網站《LAR Life&Aging Report》文章教你「薑的4種正確烹調法」,火炒直切、生吃要橫切才對!

2017-03-18 12:01

搶不到草莓蛋糕別哭! DIY果醬更美味...快筆記食譜

美式賣場好市多的草莓千層蛋糕超搶手,之前還有網友表示自己好不容易排到的草莓蛋糕,剛放進手推車就被別人拿走,顯示出這款商品的超人氣。不過搶不到蛋糕也不用難過,日本生活網站《LAR Life&Aging Report》提供草莓果醬的DIY食譜,自己拿當季水果熬製更健康,不管加在蛋..

2017-03-18 10:01

常喝咖啡害妳「長不大」? 想變「波霸」要多吃8種食物

許多女性都想讓胸前看起來再「雄偉」一點,不過,妳知道胸部大小除了跟天生基因有關,也和飲食脫不了關係嗎?日本健康美容網站《スキンケア大学》文章指出,貧乳女性常喝咖啡、酒類會讓胸部「長不大」,想要讓罩杯升級就應該要吃這「8種食物」才對!

2017-03-14 10:00

驚!緊身牛仔褲「3大危害」 男睪丸扭轉、女下體感染

現代女性為了展現纖細美腿,喜歡穿緊身牛仔褲讓腿部線條更優美,但你知道嗎,其實褲子穿太緊有害健康!根據國外網站《THE List》報導,綜合多領域醫師提出「3大項缺點」,想要成為時尚指標前,請重新考慮。

2017-06-25 16:31

太熱情啦! 狗狗總愛跟你「喇舌」...因為超愛你啊

家中汪星人除了看見你就不停搖尾巴外,是不是也很常用口水「幫你洗臉」呢?日本寵物生活知識網站《PETomorrow》的文章指出,狗狗喜歡舔飼主的「手和臉」,是因為牠真的很愛你,所以只能用這種方式表達他的心意啊!

2017-06-25 15:34

經血突然爆多? 背後「7大驚人原因」曝光...小心貧血

一提到月經,總會勾起女性同胞們不好的回憶,每個月不僅得為了生理期有沒有來而操煩,還得忍受各種經期不適;經血少害怕自己懷孕,經血多又怕自己生病了?國外健康網站《Prevention》就列出經血流量比往常來的更多、更豐沛,可能是「這7個原因」所導致,建議趕快就醫。

2017-06-25 14:31

黑心雪花冰流竄6縣市 台北市67家連鎖店沒中鏢!

臺北市衛生局19日接獲新北市衛生局通知珍味豐企業有限公司涉使用逾期7個月的香草香料和牛奶雪花冰等5種產品,台北市衛生表示,經檢查台北市食材登錄平台上的67家連鎖飲冰品店、賣場,均沒有和珍味豐有過交易紀錄。

2017-06-25 14:12

吃辣真的會瘦嗎? 關於辣的「4大秘辛」一次破解!

過去曾有多項研究指出吃辣有益身體健康,也讓飲食中無辣不歡的男女多了吃辣的理由!但其實不少人對於吃辣存在有多種迷思,其實辣不是味覺,而是種觸覺,當味蕾神經受刺激後,會將痛楚訊息傳至大腦,因而造成每個人對於熱與痛的接受度不同,而吃辣的能力大多是天生的。

2017-06-25 13:27

「我就跟你說了吧…」 安慰人有4個「雷區」千萬別踩!

說話是一門藝術,而「安慰」則是這門藝術最折磨人的地方,錯過了時機或用了不合適的方式,不僅沒效果,還可能適得其反。《生命時報》的報導就整理出安慰人的「雷區」,你不妨看看自己是否踩過。

2017-06-25 12:26

讀者留言