▲機車族無法避免許多直接曬太陽的機會。（圖／取自Librestock）
圖、文／柳燕老師
那天和助理妹妹閒聊，助理妹妹說她最近剛買了機車加入機車通勤族的行列，從家裡騎到車站短短15分鐘的車程，騎沒幾天就發覺自己的肌膚變得好糟！毛孔粗大、暗沉泛黃、冒痘痘狀況一一浮現在臉上！你也是機車族嗎？你知道你的肌膚正處在危機中嗎？紫外線、空氣中的汙染物加上看不見的PM2.5懸浮粒子，小心！沒有確實的預防與保養，這些東西不僅會讓你的肌膚變醜，還會加速肌膚老化喔！
什麼是PM2.5？
它是空氣中極微小的懸浮粒子，直徑僅有2.5微米，因為直徑甚至不到髮絲的1/20，所以除了會附著在皮膚表面上，阻塞毛孔、傷害膚質，也可能會吸入至肺，對人體健康和環境質量有著非常嚴重的影響。
PM2.5、空汙紫外線對肌膚的傷害
敏感：長期暴露在空汙環境中，肌膚防護屏障遭破壞，肌膚會越來越敏感，容易有紅、腫、癢的狀況。
痘痘、粉刺：空氣中的髒汙、細小的細懸浮微粒滲入毛孔，造成毛孔阻塞就容易長痘痘與粉刺。
斑點：空汙會刺激「黑色素母細胞」生長，使臉上的色素斑增加。
加速老化：未做防曬措施，在烈陽及紫外線的曝曬下會有光老化的危機，除此之外，空汙中的細懸浮微粒、汽機車、工廠所排放的廢氣，都含有大量的「自由基」也會使肌膚加速老化。
皺紋：皺紋形成是光老化皮膚最重要的臨床特徵，皮膚長期受到日光照射，紫外線輻射會使皮膚的膠原纖維排列產生紊亂，降低皮膚彈性增加皺紋。
角質代謝不正常：正常角質代謝約為28天，長期暴露於環境污染下，角質代謝周期會延長至40~50天。
想要預防以上各種肌膚問題，「清潔與防曬」就扮演了非常重要的角色！
防曬
擦的、穿的通通不能少！擦的防曬有助於阻隔紫外線侵害，也能避免紫外線讓肌膚本身含有的黑色素沉澱的更加嚴重，建議至少選擇防曬係數SPF25 PA+++以上的防曬乳、防曬噴霧……等等的防曬產品，可以在防曬產品前擦上能抵抗外在汙染刺激、強化角質層，提升肌膚防禦的日霜。除此之外可加件具有抗UV功效的長袖薄外套、全罩式安全帽、口罩，可阻隔髒空氣也能達到防曬的效果。
▲洗臉對機車族來說，是保護肌膚的一個重要環節。（圖／達志示意圖）
清潔
出門在外一整天，肌膚表面、毛孔累積一整天的髒汙，清潔工作要確實才能有效預防痘痘、粉刺的生成。
「老師！沒化妝也要卸妝嗎？」
這是粉絲們最常提出的問題，其實要看個人習慣，若沒化妝的確不需特別使用卸妝產品，但現今的防曬隔離產品通常還是需要卸妝產品才能徹底清除，所以還是建議卸妝洗臉都要做唷。只是要提醒大家適當是徹底清潔而不是過度清潔，以免洗掉皮膚上的皮脂，讓肌膚出現缺水的現象。
定時去角質、煥膚
除了平日基礎的保養之外，建議依據個人膚質及膚況，定期使用去角質、泥膜或含有水楊酸、果酸、杏仁酸…等酸類成份的產品幫助角質代謝、毛孔深層清潔。
▲保養不能心急，要一步一步腳踏實地。（圖／達志示意圖）
比起一般通勤族，機車族確實必須花更多心思和時間來保養、照顧肌膚才能維持肌膚的健康，我常說：「肌膚也是有感情、有記憶的，你怎麼對待她，她就會怎麼回饋給你」保養不能心急，一步一步腳踏實地，肌膚會回饋給你好的成果喔！
本文作者：美肌專家柳燕老師
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