減重

愛美不怕流鼻水? 變胖、不孕...「肚子冷」有4大壞處

妳是不是常常覺得肚子涼涼的,感覺腹部冷到打寒顫?這可能表示妳有「子宮寒冷」的症狀,由子宮動脈血液循環不良導致,也是造成下半身肥胖的原因之一。日本健康網站《Doctors Me》文章分享子宮寒冷的成因、4大壞處,以及改善的方式,為了健康和美麗,就從現在開始保護小肚肚吧!

2017-02-08 13:40

邊看電視邊吃飯? 瘦不下來「10大驚人原因」...中槍沒

對許多人來說,「減肥」是一輩子的課題!最恨的就是明明拚命減肥了,但體重就是瘦不下來。這並不一定是因為你毅力不夠,很可能是許多其它因素所導致。國外網站《Huffingtonpost》列出以下10個減重失敗的重要因素,快看你中了幾項?

2017-02-08 09:02

不要亂減肥! 營養師:3大理由別太深信「排毒飲食法」

過年吃了一堆大魚大肉,體重直直飆升了嗎?相信有減過肥的人一定都知道「排毒飲食法」,就是號稱利用天然蔬果將體內農藥、金屬毒素排出體外的方法,但真的有效嗎?國外網站《Women's Health》報導,美國康乃狄克州的減肥專業營養師認為,這種方法其實並非是個好的瘦身技巧,他提出以..

2017-02-07 10:01

好想大吃炸雞、薯條! 快用這3種食物「抑制暴走食慾」

心情不好、壓力大的時候,許多人都會想要大吃一頓來發洩,尤其是炸物、肉類或其他「垃圾食物」,是許多人抒發壓力的「必備伴侶」,不過這種飲食習慣真的對身體超傷。日本女性網站《美BEAUTÉ》提供3種「抑制暴走食慾」的食物,常常無法克制住自己的暴風食慾?快準備這幾樣食物吧!

2017-02-03 08:30