美體

怎麼減都瘦不了 5個「每個人都有」的減肥壞習慣

保持體態是許多女性要面臨的長期抗戰,依據年齡的增長面對的身體變化,減肥概念也要依序調整,但面對排山倒海的減肥訊息,以及外界美食的誘惑,可能已經擁有一些減肥壞習慣或觀念而不自知,錯誤的減肥方式可能導致怎麼餓肚子都減不下來,快來點名看看你中了哪幾項。

2017-03-18 09:28

嘴唇裂只擦護唇膏...大NG!3種「補充水分法」還妳Q潤唇

嘴唇乾燥是人體缺水的信號之一,若是出現嘴唇乾、裂的情況,光擦護唇膏是不夠的!日本健康美容知識網站《LBR LIFE&BEAUTY REPORT》列出3種「補充身體水分的方法」,想要擁有Q彈水潤的雙唇就別再狂擦唇膏,不然反而會得到反效果喔!

2017-03-18 08:30

看尺寸買內衣...大錯特錯! 一張圖告訴你胸罩怎麼選

女性的胸部和身體曲線會隨著年齡漸漸變化,當身體還年輕、胸部在發育的時候,看尺寸挑選內衣幾乎不會有錯,不過隨著年齡增長,即使罩杯一樣,內衣的杯型可能卻不再適合妳。日本華歌爾發言人上沼孝子指出,為了保持美麗胸型,選擇胸罩時妳應該考慮「這5個原則」,一張圖就讓你了解內衣怎麼挑、怎麼..

2017-03-17 14:00

受夠被罵胖子了? 改掉「5大NG習慣」讓你永遠當瘦子

該如何健康變瘦?許多人為了保持身材而絞盡腦汁,運動、節食毫不手軟,其實,只要改變一些生活習慣或態度,也能培養出理想中的好身材。國外網站《Byrdie》列出以下5個生活習慣,不需要經歷殘酷控制飲食,或大量流汗運動,就能讓你瘦身成功。

2017-03-17 09:02

筋肉媽媽傳授減肥法! 掌握3大關鍵...1個月能看到成效

每天,大眾傳播媒體上都有各式各樣,關於減重的內容推陳出新;google輸入「快速減肥」關鍵字,你可以搜尋到上千筆資料,各種怪方法都有;而你我,從小到大,一定也都曾為了快速瘦身,用過千奇百怪的方法:纏手指、蘋果減肥法、香蕉減肥法、口耳相傳的減肥藥……

2017-03-16 18:33

好想甩油成功!中醫師這招瘦的有感又免流汗

較多女性希望能透過簡單方式,達到更好的瘦身效果,因此就算知道「少吃多運動」是減肥成功又免於復胖的不二法門,還是免不了想找其它的方法達到目標體重,透過3月8日直播的《超心機!辦公室懶人甩肉術》,賴睿昕院長就與大家分享如何瘦的有感又免流汗的小撇步。

2017-03-16 11:30

枕頭套多久沒洗了?4個原因讓你老是長痘痘...太髒啦!

你是不是也有這種困擾,明明年紀都已經不是青少年了,卻還三不五時就長痘痘?其實臉上長粉刺、痘痘不僅跟生理週期有關,還可能和你的日常生活習慣密切相關。日本肌膚保養知識網站《LBR LIFE&BEAUTY REPORT》歸結出4個「讓你老是長痘痘」的原因,睡覺的枕頭居然也有關係!

2017-03-16 08:30

常喝咖啡害妳「長不大」? 想變「波霸」要多吃8種食物

許多女性都想讓胸前看起來再「雄偉」一點,不過,妳知道胸部大小除了跟天生基因有關,也和飲食脫不了關係嗎?日本健康美容網站《スキンケア大学》文章指出,貧乳女性常喝咖啡、酒類會讓胸部「長不大」,想要讓罩杯升級就應該要吃這「8種食物」才對!

2017-03-14 10:00

白髮狂冒心慌慌 吃中藥可以養出黑髮嗎?

雅丰唯心中醫診所副院長陳盈光醫師表示,當肝血、腎精不足的時候,自然容易冒出白髮,加上現代人長期工作壓力大、作息飲食混亂,更容易出現掉髮、長白髮等情形。

2017-03-14 08:30

女人回春的秘密...不看會後悔! 睡前練習4個臉部瑜珈吧

每個女人都希望擁有緊緻的肌膚,但在生活中的壓力和緊張情緒,都會容易造成臉上的皺紋和細紋。為此,國外網站《Byrdie》提供4個臉部的瑜珈動作,能讓妳不花半毛錢看起來更年輕,試著每天睡前練習一下吧!

2017-03-14 00:00

洗澡順便洗臉? 3種「錯誤潔顏方式」害你洗出乾燥肌

天氣冷的時候,回到家就是要好好洗個熱水澡啊...等等,你洗澡的時候會順便洗臉嗎?日本美容健康網站《LBR LIFE&BEAUTY REPORT》文章指出,有3種會「讓皮膚越洗越差」的潔顏方式,洗澡時順便洗臉簡直大NG!

2017-03-13 08:30

O型吃肉、A型吃菜... 不同血型「減肥飲食」大不同

想要減肥嗎?那麼你知道減重跟「血型」有關嗎?血型不同的人體質也不相同,減肥時要攝取的食物營養也有所差異。日本健康美容網站《美BEAUTÉ》文章針對「4種血型的人應該怎麼吃」撰文,A型的人想減肥絕對不要不吃碳水化合物!

2017-03-11 08:30

身上有傷口不能喝醬油或咖啡 醫師:錯誤迷思

根據一些民間說法,當身上有傷口的時候,例如擦傷、挫傷、撕裂傷、開刀縫合傷口等,不適宜喝醬油或咖啡等等深色液體,也不可以吃芝麻、海苔等深色食物,否則飲食中含有的黑色素會堆積在傷口及其周圍,形成難看且明顯的深色疤痕,到底是不是真的?

2017-03-10 15:45

吃益生菌能減肥? 專家:「4大NG吃法」補再多都沒用

減肥是女生們一輩子都在努力的事情,除了控制飲食及多運動外,網傳透過吃「益生菌」能夠幫助排便,甚至達到控制體重的說法,真有這麼神奇?來聽聽台灣預防保健協會會長理事長趙順榮藥師怎麼說,他還破解益生菌NG吃法,可得睜大眼睛看仔細。

2017-03-10 14:38

沒卸妝就睡...一天皮膚老3歲? 醫師教你「補救方法」

愛美的大家都知道,不卸妝就睡覺對皮膚傷害超大,更有一天不卸讓皮膚「老3歲」的說法!只是不小心沒卸妝就沒救了嗎?日本美容皮膚科學會醫師曾山聖子的文章表示,忘記卸妝的隔天早上做好這「4步驟」,就能挽救肌膚,愛美女性一定要學起來!

2017-03-10 10:01

濕紙巾擦「妹妹」最乾淨? 5個私密處「NG保養觀念」

許多女性會在小便完用「濕紙巾」擦拭外陰部,認為這樣可以擦得比較乾淨,不過有醫師指出,這其實是錯誤的想法,可能反而會影響私密處健康。《家庭醫生在線》的文章指出,有5種女性常犯的「私密處NG保養觀念」,妳是不是也有這些錯誤想法呢?

2017-03-08 18:31