飲食

不節食也能瘦? 美容師私推「4大飲食原則」...放心吃吧

想減肥該怎麼吃才對?除了養成運動習慣之外,但若能搭配飲食,減肥才能事半功倍!根據日本網站《Curet》,美容師及健康專欄作家生井理惠提供以下4個飲食方法,只要改變一些飲食習慣,就能培養出理想中的好身材!

2017-05-10 09:02

維格餅家涉賣過期鳳梨酥 食藥署:外盒有EXP標示別吃!

你買的維格餅家鳳梨酥有效日期是印EXP嗎?那可能是過期品。食藥署今(9)日配合士林地檢署、新北市衛生局等單位至維格餅家股份有限公司的五股工廠進行搜索,查獲塗銷敢品有效日期的工具,相關人員經羈押到案後坦承犯案,表示曾將門市中有效日期剩1/3的產品送回工廠改標,且將有效日期改為英..

2017-05-09 21:28

這道菜就該「安靜吃」 男聊天太嗨...蝦卡支氣管險喪命

蝦料理是多數人都愛的一道菜,無論是鹽焗或是大火快炒都別有風味,不過吃這道佳餚時,最好可以「安靜」品嚐。浙江省嵊州縣一名50多歲男子,上週與家人吃飯時,餐桌上大家暢所欲言,想不到因為一隻3公分的河蝦咕嚕一聲,滑支氣管,當下怎麼咳都出不來,家人眼見他快要窒息,趕緊送醫。

2017-05-08 12:02

拒當單蔘漢…皇后~給朕「那個」!乾隆養生秘方原來是…

台灣人工時長被稱為「過勞之島」,上班族整天被業績追著跑就是被盯KPI….加班日復一日、身體越來越虛.. 但相較起來,史上在位最久活最久的皇帝乾隆王為何能日理萬機還能按耐好後宮三千粉黛?

2017-05-08 10:30

愛喝豆漿嗎? 營養師大推「5種幸福食物」...吃了會快樂

無論是工作壓力大心情鬱悶卻無處發洩,或是跟男朋友吵架「難受」「想哭」,長時間的壓力無法獲得紓解,情緒憂鬱、煩躁、難過的時候,除了以聽歌、看書、運動、購物等活動來消除負面情緒的同時,在食物方面我們可以享用「幸福食物」來提振自己的好心情;千萬別用大吃大喝來宣洩情緒、紓解壓力,避免..

2017-05-08 09:02

喝甜的反而會瘦? 睡前來點「蜂蜜水」有3大神奇好處!

許多人愛美的女性都知道,想要保持好身材,睡前3小時就不能吃東西,就算嘴饞也只能忍耐...什麼!喝甜飲料反而可以變瘦嗎?國外生活知識網站《Lifehack》的文章指出,睡前喝「蜂蜜水」有3大好處,其中一項居然是可以減肥,怕胖的甜螞蟻們怎麼能不知道這個好康呢?

2017-05-07 21:19

樹薯粉有毒「勾芡料理」要少吃? 食藥署:沒影啦!

大腸麵線、土魠魚羹都會使用樹薯粉做勾芡料理,但近來網路傳言卻指出,樹薯粉含有毒性物質,吃了會中毒,讓不少饕客好擔心。對此,食藥署表示,樹薯粉經反覆加工可去除有毒物質,不會危害人體。

2017-05-07 07:41

桑椹超級抗氧化 千萬不能做果醬!營養專家說「太浪費」

每年3到5月是桑椹的盛產季,嚐起來酸甜的桑椹不少人喜歡將它熬成果醬。不過,營養學博士、台灣營養基金會執行長吳映蓉在臉書粉絲專頁指出,桑椹做果醬「太浪費」,因為花青素怕熱,一煮會被破壞。所以直接吃最健康。

2017-05-06 18:05

容易疲累又ㄜ不出來? 「這8種食物」吃出驚人代謝力!

現代人工作繁忙,長時間黏在椅子上,加上下班後因疲累運動量減少,導致年紀輕輕身體新陳代謝就開始變慢,連帶使的皮膚變得粗糙、引起便秘及容易疲勞等問題。很多人會想要靠運動提升代謝力,其實靠食補就能改善。《MF變型男》網站和大家分享8種食物,能促進你的新陳代謝!

2017-05-06 09:01

成功減重15公斤!廖婉絨中醫師喝這杯戒糖戒珍奶

廖婉絨知道中藥的藥方,不一定要用煮的才能發揮藥性,有些中藥材也可以像茶葉一樣,以沖泡方式服用。因此她挑選了一些具有甘味的藥材補充體力與元氣,以及酸味的藥材去油解膩、生津止渴,自製成藥茶包,當作補充一天所需的水分,因而順利戒掉喝含糖冷飲的習慣。

2017-05-06 06:30

八分飽就好! 宵夜這樣吃...「4大原則」讓你吃不胖

你正在減肥嗎?晚上想要放鬆看劇,但時間越晚越想吃東西,該怎麼辦?別怕!日本美容健康網站《美BEAUTÉ》文章指出,吃宵夜有「吃不胖4大原則」,只要吃對時間、食物,就不用怕熬夜還要餓肚子了!

2017-05-05 21:30

不是越多越好!攝取膳食纖維有3規則...吃太多更容易便秘

有「不順暢」煩惱的人都知道,多吃膳食纖維有助於解消便秘,不過,你知道亂吃一通,反而可能讓你便秘更嚴重嗎?日本美容生活知識網站《美BEAUTÉ》指出,「多吃膳食纖維就能解便秘」的說法是錯誤的!吃錯食物就可能讓你「嗯」不出來!

2017-05-05 08:30

減肥、排宿便、調整酸性體質...「蘋果醋」真有這些好處?

蘋果醋可以促進食慾,幫助消化(促進胃酸分泌)、排除宿便(刺激腸道蠕動)、加速脂肪代謝、減緩餐後血糖值的波動,除此之外,更是一天然的鹼性食物。但在廠商的過分渲染下,蘋果醋卻被包裝成萬金丹,能免除各種疾病及肥胖,事實上這是不對的。

2017-05-05 07:13

春橋田「健康即食腰果」不健康 原料過期快8年!

食藥署接獲檢舉,3日會同高雄地檢署搜索「春橋田股份有限公司」營業所及加工廠,發現該公司涉嫌將逾期原料分裝,重新打印有效日期後再行販售。食藥署南區區管中心主任劉芳銘表示,現場查獲最「古早」的原料為有效期限在2009年7月的腰果,不排除該公司的「健康即食腰果」等產品使用到過期原料..

2017-05-04 19:42

超有哏!KUSO廣告引網友熱議 「好酵益」話題十足

「半夜最讓我睡不著的不是蚊子現在狂叫,是客戶明天一早就要」、「哇哩咧!讓板南線徹夜難眠的是跨年」、這是捷運站內到處都可以看到的超有梗Slogan,看起來像是無厘頭的腦筋急轉彎,但其實是永齡農場最新產品「好酵益」的宣傳廣告,在網路上已經造成網友熱議。

2017-05-03 18:13

拒環保署查「戴奧辛蛋場」? 農委會否認:30秒達共識

國內首度查獲戴奧辛蛋,食藥署聯合三部會追查源頭,發現來自彰化芳苑的鴻彰蛋場,雖然所有雞蛋與雞隻都予以銷毀,但至今仍未找到污染源頭。有媒體質疑,農委會阻擾環保署查戴奧辛毒蛋場的「飼料添加物」。對此,農委會與環保署雙雙澄清,表示在雙方在30秒內達成稽查共識,至今已排除飼料污染,部..

2017-05-03 10:21