百科

那個來好憂鬱? 營養師:生理期要吃「飯」...麵包OUT

很多人生理期的時候都會有心情低落、頭痛等情況,這些被稱為經前症候群的症狀,往往讓女性在月經前後,身心都極為不適。不過,妳知道改變小小的飲食習慣,就可以緩和妳的經前症候群嗎?日本生活知識網站《LBR LIFE&BEAUTY REPORT》的駐站營養師海老澤直美指出,生理期前少吃..

2017-04-12 08:30

習慣「喝咖啡當一天的開始」? 小心這些牙齒危機

不少人喜歡喝咖啡當作一天的開始,但這樣的習慣可能帶來部分口腔健康隱憂。臺北醫學大學口腔醫學院臨床助理教授黃耀慧醫師指出,咖啡是不少上班族提神好幫手,但重度使用很可能造成牙齒染色,甚至增加蛀牙發生率。

2017-04-12 07:32

過敏食物排行 國人最怕蛋白、小麥、花生!奇異果也上榜

台灣過敏人口逐年攀升,過敏原食物有哪些呢?除了常見的螃蟹、牛奶、花生,甚至水果中的奇異果、鳳梨、桃子,也有人吃了會過敏。醫師提醒,如果發生過敏症狀,要特別注意,如果引發過敏性休克,得馬上送醫。

2017-04-11 16:17

夏天就是要大秀美背! 皮膚科醫生推4招...告別煩人背痘

夏天想穿露背裝,卻因為背後長滿痘痘而作罷?人人都想擁美背,有些人明明臉上很少長痘痘,背部卻狂長不止,這實在令人很困擾!想改善背痘?其實,可以從改變一些錯誤生活習慣開始!根據國外網站《Hellogiggles》,皮膚科醫生David Lortscher列出以下4種對抗背痘的有效..

2017-04-11 09:02

還緊盯電腦看?2個「NG習慣」害妳胸部下垂...快揉一下

許多女性都會擔心自己有胸部下垂的問題,但妳知道嗎?年紀增長只是害胸部無法抵抗地心引力的原因之一,妳的壞生活習慣也可能是害妳胸部不再堅挺的禍首!日本健康生活網站《WooRis》訪問醫美專家束田幸美,分析出2種容易讓胸部下垂的「NG生活習慣」,愛美的女性不可不知!

2017-04-11 08:30

睡覺不脫內褲? 照顧「妹妹」7大要點...妳做對了嗎

女人不僅要關心自己的臉蛋,私密處的健康也得顧!敏感的私密處需要小心呵護,除了保持乾淨衛生之外,維持乾爽及透氣也很重要。此外,還有什麼需要注意呢?根據《HOKKfabrica》網站報導,以下列出呵護私密處7大要點,女人一定要知道!

2017-04-10 22:25

6個影響「指甲生長速度」的小知識...男女也有差?

你有觀察過自己的指甲生長速度嗎?正常成年人的手指甲一個月約長3毫米,腳趾甲一個月約1毫米,但指甲的生長速度也因人而異,更受年齡、氣候和性別影響,一般來說指甲在夏天會長的比較快,而男性指甲生長速度也較女性快。

2017-04-10 20:02

一個月來兩次? 經期不規律12原因...大姨媽老是不聽話

大姨媽老是不聽話?每位女性的週期其實因人而異,但正常月經週期約為21~35天,經期持續約4~7天,如果妳的週期長期不穩定,甚至影響到生活,那就必須多加注意了!國外網站《SELF》列出以下12個月經週期不規律的常見原因,快來看看吧!

2017-04-10 17:29

熬夜欠下「睡眠債」很難還 一次睡10小時沒用!要分段還

工作忙、通宵看電視或玩遊戲,我們常常在不知不覺間中欠下「睡眠債」,很多人覺得少睡幾十分鐘或幾小時沒什麼,但「睡眠債」是會累積的,如果置之不理,結果將會很嚴重。《生命時報》就訪問專家,告訴大家不同年齡的最佳睡眠時間是多少、熬夜後最好的補救措施是什麽,你不妨參考看看。

2017-04-10 13:17

出油?曬斑?狂冒痘? 春天肌膚問題...帥哥醫教你怎麼救

每個人都會面臨到春季肌膚問題,像是曬斑、肌膚出油,以及為什麼痘痘總是冒不停?《ETtoday東森新聞雲》製播的直播節目《脫殼吧!帥哥醫生》4月10日請來醫美診所院長徐昊、中醫師陳峙嘉,大家有任何問題,趕快趁直播來提問啦!

2017-04-10 12:24

臺北市每天5人罹患大腸癌 逾6成未做篩檢

根據衛生福利部國民健康署最新資料顯示,102年全國大腸癌發生人數達1萬5,140人,居國人十大癌症發生人數之冠,平均34.7分鐘就有1人罹患大腸癌;102年臺北市大腸癌發生人數為1,799人,居臺北市十大癌症發生人數第一位,平均每天有近5人罹患大腸癌,且男性大腸癌發生率為女性..

2017-04-10 11:26

用愛治療 晚期肺腺癌重拾盼望

肺癌長在摸不到的胸腔裡,早期沒有明顯的症狀,名列2015年十大主要癌症大死因的第一位。而根據2013年癌症登記年報的新增肺癌個案11751人,以肺腺癌66.5%佔最多,佔男性肺癌54.8%,女性85.6%,是近年國人最常見的肺癌種類。

2017-04-10 10:00

防曬不要只顧臉! 頭髮也會「曬傷」...3步驟保護秀髮

天氣越來越熱,陽光普照的日子也越來越多,許多人都開始準備夏天的防曬措施。不過,你是不是防曬只做一半呢?很多人只在乎臉有沒有被曬黑、曬傷,而忽略了身體其他部分的肌膚,尤其是頭髮,更是不被大家重視的地方,不過事實上,秀髮才是最容易被曬傷的部位,不好好防曬可是會出大事的!

2017-04-10 08:30

檸檬汁+OO竟可沖洗肝毒!王明勇的6日養肝法大公開

一般來說,吃進體內的毒素大多可藉由肝臟分解、排出,減少毒素對身體的危害。王明勇指出,肝臟是身體重要的解毒、排毒工廠,平日工作已夠繁忙,若再加上生活習慣不良,喜歡熬夜,不讓肝臟有休息修復的機會,就會使肝臟負荷過重,累積身體毒素。

2017-04-10 06:30

怕奶變形...內衣不脫就睡?穿「胸罩」的極限時間是...

具有堅挺的胸部是每個女生夢寐以求的目標,但是內衣與馬甲太緊卻容易對身體產生危害。中醫師賴睿昕指出,長時間穿著有可能妨礙腸胃蠕動,嚴重甚至胃食道逆流。另外,睡覺時也不要戴著胸罩,可以解除或緩解內衣對胸部的束縛,建議內衣最久不要穿超過12小時。

2017-04-10 00:02

雄風不再...小老弟軟趴趴 壯陽聖品「瑪卡」該吃嗎?

瑪卡一直是男性保健領域,詢問度名列前茅的產品,但瑪卡的實際效用如何?是否過於誇大?每個人都可以食用嗎?微笑本周與大家探討瑪卡的效力與實證。

2017-04-09 22:02