百科

午休越睡越累? 大腦重啟失敗...跟「睡眠周期」有關!

不少人上班睏了,中午會選擇趴下來睡個覺,結果反而下午精神更差。為什麽呢?專家說,這個現象和睡眠周期有關係。而先前有研究表明,午睡10至20分鐘效果最好,這個時間的睡眠能幫助你提升敏銳度與保持機警,讓你醒來後精力充沛。

2017-08-16 13:32

少吃紅肉可減少大腸癌風險...那「吃素」就能預防嗎?

大家都知道預防大腸癌要少吃紅肉和加工肉品,因此也有人認為「吃素」是不是就能預防?其實這觀念大錯特錯。國健署指出,依實證資料顯示,大腸癌並非由單一原因所造成,「吃素就不會得大腸癌」的說法並無實證。

2017-08-16 12:24

拖行李箱不小心也會受傷! 離身體太遠容易拉傷胳膊

出門旅遊總會大包、小包,但如果拖拉行李姿勢不對,可能會增加受傷風險。專家就表示,不少人拉行李的時候,行李箱放太後面,與身體距離太遠,導致肩膀過於往後而拉傷胳膊筋腱。另外,飛機座位頭枕比較凸出,如果頭頸過度前傾,會導致肩頸肌肉緊繃,甚至疼痛,建議可以用外套放在上背,將整個人推前..

2017-08-16 11:22

吃冰就酸軟? 敏感性牙齒4大成因...愛喝汽水也GG!

喝冰的、喝熱的,就感到牙齒一陣酸軟不適嗎?可能是敏感性牙齒作祟!柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示,當牙齒磨損、牙齦萎縮發炎時,使牙本質外露就會因食物刺激而出現酸、痛等不適感受。

2017-08-16 09:18

夏日要美白!有比檸檬更厲害的好水果?

檸檬吃太多會傷胃,導致胃食道逆流?高雄榮民總醫院營養師暨高雄市營養公會理事長許慧雅表示,許多人喜歡將檸檬榨成汁,當作白開水在喝,輕微可能會消化不良、肚子脹氣;嚴重者則有可能導致胃潰瘍。建議大家還是均衡攝取各類水果,不要一昧的將重心放在單一水果上,如此對健康的幫助,相對會大打折..

2017-08-16 06:14

吃降血糖藥會導致洗腎? 你讓腎「泡在糖裡」更危險!

網路謠傳服用降血糖藥會導致洗腎,讓許多糖友好擔心。對此,食藥署表示,若為控制好血糖,才會讓腎臟長期「泡」在糖中,進而導致代謝異常,甚至失去功能,建議糖友遵循醫囑,定期服用降血糖藥及控制胰島素,才有助於減緩併發症的發生。

2017-08-16 00:03

卵巢癌年輕化兩大原因 「晚婚不生」超危險你知道嗎?

卵巢癌是女性沈默的殺手!根據衛福部統計處最新公佈105年國人十大死因,其中「卵巢癌」首次擠到癌症死亡第7名,且發生年齡越來越年輕。醫師警告,年輕化原因和女性不婚不孕及子宮內膜異位症有密切關係。

2017-08-15 21:31

大叔誤吞魚刺...戳破食道刺進心臟險死 刺卡喉5件事別做

一名大叔誤吞魚刺,刺在他體內「遊」了大半圈,從最開始的刺破食道,到刺破左心房,最後掉進左心室,差點要了他的命,幸好經過手術,醫生取出這根兩頭尖銳、長4公分的魚刺。專家提醒,如果魚刺不小心卡在喉嚨,有5件事千萬不能做。

2017-08-15 11:37

博士雞排翻版! 留美碩士的火龍果人生

雞排博士因為被郭台銘點名浪費教育資源而一夕爆紅,類似事件其實也在台南悄悄上演,但這次是位留美資訊工程碩士,他放棄令人稱羨的薪資待遇,現在正滿足他的「火龍果人生」。

2017-08-15 08:30

咖啡,提神還是失神?

高雄榮民總醫院營養師許慧雅表示,咖啡能幫助提神,主要是因為含有咖啡因,促使中樞神經興奮,是屬於一種「黃嘌呤」的化學物質。咖啡因可刺激腎上腺素的分泌,讓人們不會感到疲累,保持注意力與清晰的思考,因此常有慣飲者,一早若是沒有喝咖啡,一天就無法開始。

2017-08-15 06:20

對吃到飽已無感? 「10症狀」中3個代表你老了...承認吧

歲月不饒人,在生活步調緊湊的時代,不少人因為現實中各種壓力,導致內在老化的速度比外在還要快,年紀輕輕就出現各種初老症狀!《DailyView網路溫度計》根據《KEYPO大數據關鍵引擎》整理出網友們公認的10大初老症狀,你中了幾項?

2017-08-14 22:28

防曬有擦就好?防「曬黑、曬傷」大不同...醫師教你選!

防曬油有擦就好?你知道「防曬黑」跟「防曬傷」要擦的產品不一樣嗎?醫師蒼藍鴿在《蒼藍鴿的醫學天地》分享防曬油知識,教民眾選擇符合自己需求的防曬油。他強調,SPF指標越高,防「曬傷」的效果越好,而PA和PFA越高,防「曬黑」的效果越好。

2017-08-14 18:31

靠這「3招」解決新鞋磨腳問題... 終於不會磨到起水泡!

你有穿新鞋磨腳的困擾嗎?由於鞋子在製做時並非依每人腳型製成,皆須歷經磨合才會舒適,故穿新鞋時常會發生磨腳情形。 而我們最常磨腳部位為腳尖、鞋子邊緣和後腳跟,專家在此傳授「3招」,讓你跟破皮起水泡的慘況說再見!

2017-08-14 16:17

嗯不出來...吃啥才有效?帥哥醫來解答!教你一招舒緩脹氣

很多人都有這樣的經驗,工作一忙起來,「嗯嗯」就不順,那幾天臉色真的是會比較差,情緒也受到影響。《ETNEWS新聞雲》製播的直播節目《脫殼吧!帥哥醫生》8月14日就請來消化內科醫師吳文傑、中醫師陳峙嘉以及Twinko的凱希,要與大家討論「嗯嗯」問題,網友有任何問題趕快來提問吧!

2017-08-14 13:35

「生育補助」申請看這邊!最多可領3萬元

生育補助政策,大家都清楚嗎?政府為了鼓勵生育,推出相關生育補助,只要有生小孩都能申請,至於去哪裡申請?申請資格?補助多少?種種問題,請大家耐心看下去囉!

2017-08-14 08:09

夏天必備太陽眼鏡你選對了? 三種顏色防護效果較好!

你夏天眼睛防曬做足了嗎?醫師指出,長期反覆曝曬於烈日下,可能造成細胞DNA嚴重破壞,導致細胞與組織變性或是產生病變,增加罹患皮膚癌機率,眼睛則可能引發眼翳及白內障。因此出門一定要戴太陽眼鏡保護眼睛,醫師也建議要選深灰色、深褐色或深橘色系列的太陽眼鏡。

2017-08-14 07:45